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Schläfst du manchmal unruhig oder wachst nachts öfter auf? Besonders in den Wechseljahren kann dein Schlaf durch hormonelle Veränderungen...

Ein erholsamer Schlaf beginnt lange vor dem Zubettgehen. Besonders in den Wechseljahren, wenn hormonelle Veränderungen den Schlaf stören...

Schläfst du schlechter als früher? Wachst du nachts öfter auf oder fühlst dich morgens nicht erholt? Ein sinkender Östrogenspiegel...

Schlafprobleme in den Wechseljahren? Vielleicht spielt dein Hormonhaushalt eine größere Rolle, als du denkst.